Mettersi in forma dopo le vacanze, i consigli degli esperti

Milano 2 Settembre – Serate danzanti a base di superalcolici, lunghi pranzi con amici e parenti, abbuffate di dolci e golosità ‘tipiche’. Niente da fare, al rientro dalle vacanze gli italiani devono fare necessariamente i conti con la bilancia, soprattutto stando a quanto affermano alcuni studi secondo i quali in media sono due i chili che si […]

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Se piangi guardando un film sarai più felice 20 minuti dopo

Milano 31 Agosto – Se ridere è la migliore medicina, anche un bel pianto può avere un effetto positivo. Almeno se ci si commuove davanti a un classico film strappalacrime. Secondo una recente indagine, infatti, chi ha pianto è più felice, 20 minuti dopo, rispetto a chi è rimasto a ciglia asciutte. Nella ricerca, pubblicata su […]

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Per combattere il sovrappeso, smettiamo di contare le calorie

Milano 30 Agosto – Per combattere sovrappeso e obesità occorrebruciare più di quel che si consuma, o consumare meno di quel che si brucia, fate voi. Ma contare le calorie di tutto quello che attraversa le nostre labbra potrebbe non essere il metodo più efficace per garantirci salute e forma fisica. Lo sostengono gli autori di […]

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Il sistema più semplice per evitare di ammalarsi? Lavarsi le mani

Milano 14 Agosto – Non ci laviamo le mani abbastanza spesso. Che siamo mossi da pigrizia o da disattenzione, è un errore grave. Infatti, questa pratica facile, economica e accessibile a tutti ci mette al riparo da virus e batteri. L’ultima conferma in ordine di tempo viene dalla prestigiosa rivista Lancet che ha appena pubblicato uno studio sugli […]

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