Mantenere il corpo in salute e fare nuove amicizie: il capoluogo lombardo rinnova il suo impegno per la terza età con il ritorno del programma AMIS (Attività e Movimento Insieme per la Salute). L’iniziativa coinvolge dieci differenti Case di quartiere sparse su tutti i Municipi cittadini, offrendo agli over 65 un punto di riferimento accessibile anche nelle zone meno centrali.
Gli incontri si tengono due volte alla settimana e propongono un formato completo:
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Attività fisica adattata: camminate di riscaldamento ed esercizi specifici per equilibrio, forza e mobilità generale, coordinati da professionisti laureati in Scienze Motorie.
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Educazione al benessere: consigli pratici sulle buone abitudini quotidiane e momenti dedicati a una merenda sana in compagnia.
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Prevenzione e incontri con esperti: sessioni speciali aperte ai tesserati focalizzate sulla promozione della salute, realizzate insieme a Humanitas University.
Iscriversi a un percorso di questo tipo significa contrastare l’isolamento e preservare l’autonomia fisica e cognitiva con il passare degli anni. La programmazione annuale prevede circa trenta appuntamenti complessivi, con questa specifica fase di attività che si estenderà fino al 17 dicembre.
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