Studio smonta il mito dei 10mila passi: ecco quanti ne bastano per la salute del cuore
Un’importante ricerca pubblicata sul British Journal of Sports Medicine ha rimesso in discussione una delle convinzioni più diffuse sul fitness moderno: il dogma dei 10mila passi al giorno, un’abitudine ormai radicata grazie all’uso di smartwatch e applicazioni mobili. Sebbene l’attività fisica regolare sia universalmente riconosciuta come fondamentale per il benessere psicofisico, i nuovi dati raccolti […]
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