Comfort zone più che uno spazio reale fisico è una condizione mentale in cui ci sentiamo sereni, a nostro agio, lontani da sentimenti di ansia e paura, ma soprattutto protetti da ciò che non conosciamo.In realtà questa è un’illusione.Se mi segui avrai capito oramai il mio pensiero.Noi non siamo qui in questa esistenza per essere parcheggiati all’angolo come semplici comparse, ma per assumerne il comando, per essere gli attori protagonisti e i registi di questo film che chiamiamo vita, per evolvere e fare esperienza.L’epigenetica illustra bene questo concetto.Come vivi e percepisci la realtà esterna, così crei l’accensione o meno di certi tuoi geni che rifletteranno la propria espressione fenotipica sulla tua salute fisica mentale ed emozionale.Questo accade in modo reversibile ad ogni età.Sinceramente è umano non voler cambiare, alcuni di noi vivono realtà più o meno felici in cui si sono adattati nel tempo.Quello che però sottovalutiamo è che cambiare accade a prescindere, per ognuno di noi, che lo vogliamo o no.La legge dell’impermanenza spiega come tutto muta, tutto cambia, dentro e fuori di noi, il nostro corpo ma non solo, i nostri desideri, pensieri, bisogni, persino i nostri dolori.L’unica costante nella nostra vita è il cambiamento.Allora perché ci fa così paura uscire dalla nostra comfort zone?Pe vari motivi, oggi te ne mostrerò unoA chi poi avrà voglia di addentrarsi nella tematica, lo invito a iscriversi al mio blogIl coraggio di cambiareIl nostro corpo non è programmato per cambiare, ma per sopravvivere, per adattarsi ad un cambiamento.Pertanto ogni cosa che vogliamo cambiare non necessita solo della nostra volontà ma di una scelta responsabile oltre gli automatismi della mente.Si hai capito bene un SI sacro a noi che implica imparare a dire no agli altri.Scegliersi richiede coraggio, amore per se stessi che non è egoismo, ma amor proprio.E riconoscerci in quell’unicità che siamoE’ espandere l’amore da dentro a quel fuori di noi.E’ vivere non sopravvivere..
Cristina Cogoi
Coach iniziatica
Una laurea in biologia con indirizzo genetico. Una grande passione per la salute e il benessere che l’ha portata a lavorare in ambito medicale da sempre.
Da alcuni anni si è dedicata all’ambito riabilitativo con un occhio di riguardo ai pazienti fibromialgici, ai quali si approccia con un nuovo progetto ideato di cura, dal respiro multidisciplinare.
Coach iniziatica dal 2022, aiuta con consulenze individuali e di gruppo in presenza e online le persone a riscoprire la propria autenticità, i propri talenti, a lavorare sulla propria autostima, ad elaborare risentiti, emozioni trans generazionali grazie allo studio del genosociogramma.
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Scegliersi implica un grande lavoro. Interiore richiede sforzo mentale per riuscire a cambiare a lasciare andare a trasmutare abitudini radicate in noi dalla nascita o addirittura ereditate ..liberarti da queste credenze depotenzianti ti aiuta ad uscire dalla confort zone ..
Cristina mi ha aiutata con tecniche ed esercizi pratici in questo mio bellissimo seppur impegnativo e a tratti anche doloroso viaggio verso una nuova consapevolezza di me ..la me autentica .
E di questo le sono profondamente grata .♥️